Hansı vərdişləri aradan qaldırmaq sizi xərçəngdən qoruyacaq?

Sağlam həyat tərzi sürmək bəzi xərçəng növlərinə qarşı 80-90% qoruma təmin edə bilər. 

Bunun üçün siqaretdən, o cümlədən tütün tüstüsünün, eləcə də alkoqolun passiv inhalyasiyasından imtina etməli və artıq çəkidən xilas olmaq lazımdır. Bundan əlavə, həddindən artıq UV radiasiyasından qaçınmalı və oturaq həyat tərzi keçirməməlisiniz. Siqareti tərgitmək, düzgün yemək və fiziki aktiv olmaq həqiqətən xərçəngdən qorunmaqda böyük rol oynayır. Daha dəqiq desək, sağlam həyat tərzinin bu elementləri şişlərin inkişafına səbəb olan digər xəstəliklərin qarşısını alır. Belə ki, oturaq həyat tərzi və qeyri-sağlam qidalanma piylənməyə gətirib çıxarır.

Və bu, xərçəng riskini artıran iltihablı proseslər üçün zəmin yaradır.

Sent-Luisdəki Vaşinqton Universiteti Tibb Məktəbinin alimləri daha əvvəl xərçəng əleyhinə terapiya zamanı müəyyən növ qocalmış hüceyrələrin məhv edilməsini təklif etmişdilər. Bu, döş və pankreas şişlərinin nəzarətsiz böyüməsinə kömək edən iltihabın qarşısını ala bilər.